Вы когда-нибудь ловили на себе осуждающий взгляд офисного фикуса, когда в очередной раз открывали вкладку с котиками вместо квартального отчета? Если да, то возрадуйтесь: вы не сходите с ума! Более того, наука теперь на вашей стороне. Светила из Стэнфордского университета, отложив в сторону свои адронные коллайдеры, взялись за проблему, близкую каждому клерку, — офисные джунгли. И пришли к выводам, от которых у всех адептов «зеленого офиса» завяли бы уши, если бы они были геранью.
Зеленый — цвет моей тревоги? 🤯
Долгие годы нам внушали мантру: «Больше растений — меньше стресса». Мы, как послушные адепты ЗОЖа для рабочего пространства, тащили в свои опенспейсы монстер, замиокулькасы и фикусы Бенджамина, превращая офисы в филиалы Ботанического сада. Мы поливали, опрыскивали, разговаривали с ними, а в душе… в душе нарастала смутная тревога. И вот, группа ученых во главе с инженером Евой Бьянки научно подтвердила наши смутные подозрения.
Забудьте о субъективных «нравится — не нравится». Эти ребята подошли к делу с математической точностью! Они создали специальную программу, эдакий «зеленометр», которая вычисляла процент видимой зелени и древесных текстур в поле зрения человека. За 100% был принят абсолютный «зеленый максимум» — состояние, когда вы, кажется, сидите не в офисе, а в пасти у гигантской саррацении. И что же выяснилось?
Пик стресса, панических атак и желания сбежать в степь, где глазу не за что зацепиться, наступал при показателе… около 60% зелени! Да-да, именно тот момент, когда офис начинает напоминать дачу вашей бабушки, где рассада помидоров вытесняет с подоконника даже кота. «Это противоречит результатам предыдущих исследований», — скромно заявляет Ева Бьянки. А мы бы сказали — это ставит всё с головы на ноги! Наконец-то кто-то понял, что когда на тебя со всех сторон глядят молчаливые зеленые свидетели твоей прокрастинации, расслабиться невозможно.
Когда офис превращается в «Джуманджи» 🪴
Вспомните классика: «Всё хорошо в меру». Оказывается, это касается не только шампанского на корпоративе, но и хлорофилла на рабочем месте. Одно дело — симпатичный суккулент на столе, который молчаливо одобряет ваши трудовые подвиги. И совсем другое — когда вы пробираетесь к своему компьютеру, раздвигая лианы, а из-за пальмы на вас хищно поглядывает системный администратор.
Чрезмерное озеленение создает не ощущение единения с природой, а визуальный шум и подсознательное чувство хаоса. Это как пытаться медитировать на рок-концерте. Мозг перегружается, пытаясь обработать все эти листья, ветки и горшки. Добавьте сюда перманентное чувство вины за то, что вон тот папоротник опять сохнет, а эту орхидею вы забыли полить (и это мы еще молчим о пыльце и мошках!). Вместо дзен-сада мы получаем фабрику неврозов. Как говорил Остап Бендер, «спасение утопающих — дело рук самих утопающих». Похоже, пришло время спасать себя от утопания в зелени.
Истина в двадцати процентах 🤔
Но не спешите устраивать фито-геноцид и выносить все горшки на ближайшую клумбу. Ученые не призывают превращать офисы в стерильные белые кубы. Они нашли ту самую золотую середину, офисный «золотой стандарт» зелени. Идеальный уровень, при котором мы чувствуем связь с природой, но не испытываем перевозбуждения, — это 20% от максимально возможного.
Что такое 20%? Это тот самый элегантный кактус. Это одна, но гордая и ухоженная монстера в углу. Это несколько небольших растений, расставленных со вкусом, а не по принципу «куда влезло». Это баланс, гармония и осознанность. Это когда растение — ваш друг и помощник, а не зеленый надзиратель. Оно не требует от вас жертв, не укоряет засохшим листиком, а просто есть. И этого достаточно.
Так что, дорогие коллеги по офисному планктону, выдыхайте. Если вы не чувствуете тяги превращать свое рабочее место в тропический лес, с вами все в порядке. Вы не черствый сухарь, а человек с тонкой душевной организацией, интуитивно чувствующий научную истину. Оставьте в покое этот гигантский фикус и лучше позаботьтесь о себе. Ведь, как известно, лучший способ помочь своей психике — это вовремя понять, что даже самые благие намерения, доведенные до абсурда, превращаются в свою противоположность. И вместо того чтобы слушать советы по тотальному озеленению, иногда полезнее прислушаться к себе. Или, на худой конец, к ученым из Стэнфорда. Они, похоже, плохого не посоветуют.
