Дышать или не дышать: вот в чем вопрос!
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что даже сидя в любимом кресле с книжкой, дышите, будто только что обогнали чемпиона по бегу? Постоянная одышка — это не просто повод пошутить про плохую физическую форму, а настоящий сигнал SOS от организма. Давайте разберемся, кто или что крадет у нас воздух, вместе с Дмитрием Булановым, знатоком всех телесных тайн из лаборатории «ЛабКвест», который 8 мая раскрыл нам пару-тройку неожиданных причин этого недуга.
Легкие в осаде: от сигарет до голубей 🕊️
«Одышка — это не только про задыхание после танцев до упаду, но и про скрытые неполадки в легких или сердце», — делится Дмитрий. Если виноваты легкие, то на горизонте маячат такие «друзья», как эмфизема или пневмофиброз. А уж если вы любитель затянуться сигареткой, вейпом или кальяном, то держите оборону: эти привычки подтачивают ваши «воздушные фильтры». Да и COVID-19, оказывается, не прощается просто так — даже спустя год после болезни его «подарки» в виде фиброза заставляют вас пыхтеть, как паровоз на последнем издыхании.
Но держитесь крепче: есть и совсем неожиданные «грабители воздуха». Интерстициальные пневмонии подкрадываются незаметно, а заразиться ими можно, просто покормив голубей на площади. Эти пернатые «милашки» могут наградить вас орнитозом, который в народе прозвали «попугайной болезнью». Так что, если вы мечтали стать укротителем птиц, подумайте дважды — вдруг они решат отыграться на вашем здоровье?
Сердце бьет тревогу: стресс и бутерброды как враги 💔
А что если одышка — это шепот сердца? Тогда на сцену выходит ишемическая болезнь, которую подгоняют атеросклероз, стресс и любовь к фастфуду. «Эти ребята работают в команде, как заправские злодеи, ослабляя ваш главный мотор», — предупреждает эксперт. Хронический стресс, кстати, действует как подлый шпион, сжимая сосуды и поднимая давление, пока сердце не начинает стучать, как барабан на рок-концерте.
И вот вам еще один намек: переедание, как отметила врач Натия Чехоева 29 января, — это не только про тесные джинсы, но и про лишнюю нагрузку на органы. Так что, если после обеда вы чувствуете себя, как воздушный шар, готовый лопнуть, возможно, пора сказать «до свидания» пятому куску пирога.
Не тяните с ремонтом: здоровье дороже ⏰
Как говорил старина Чехов, «здоровье — это когда каждый день болит что-то новенькое». Но если одышка преследует вас даже в покое, пора перестать хихикать над этой фразой и мчаться к доктору. Ведь, как учит нас житейская мудрость, «здоровье — не игрушка, сломаешь — не починишь». А уж если вы чувствуете себя, как рыба на суше, при малейшем усилии, то это не повод для шуток, а сигнал к действию. (Кстати, автор этой статьи сам однажды пыхтел на лестнице, как старинный паровоз, и с тех пор держит номер терапевта на быстром наборе.)
В общем, одышка — это не конец света, а лишь напоминание, что наш организм — как старый добрый автомобиль: иногда барахлит, но при должном уходе едет дальше. Главное — не игнорировать «чек-энджин» от собственного тела. Дышите глубже, друзья, и помните слова из культового кино: «Жить надо так, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы». Так давайте не тратить ни минуты на промедление и беречь себя, пока есть время вдохнуть полной грудью!
