🍽️ Ген соблазна: «Виноваты гены!» — новая отмазка для сладкоежек
Задумывались ли вы, почему Гомер Симпсон так отчаянно сражается за каждый пончик? Или отчего Винни-Пух готов лезть на дерево за мёдом, рискуя жизнью и достоинством? Ответ, возможно, кроется в недавно обнаруженном кембриджскими учёными гене ожирения, который хитроумно блокирует у нас способность отказаться от еды. (Кажется, я знаю парочку знакомых с этим геном. Или с целой семьёй таких генов!)
🏃♂️Спорт и диета против коварного гена: БАДы отдыхают
Учёные утверждают, что этот ген подобен маленькому гномику-обжоре, живущему внутри нас и постоянно нашептывающему: «Съешь ещё кусочек! Ну ещё один, последний! (А потом ещё один, малюсенький…)». И, что самое обидное, на него не действуют ни уговоры, ни лекарства, ни даже чудодейственные БАДы, на которые мы возлагаем последние надежды, мечтая о фигуре Аполлона (ну или хотя бы Венеры…). Даже у собак, вечных попрошаек у стола, обнаружен похожий ген. Получается, что верный путь к победе над этим генетическим соблазнителем — правильное питание и спорт. (Кстати, хорошая новость для фитнес-клубов! Их акции точно должны взлететь).
🐕 Собачья жизнь: наши четвероногие братья по генам
Любопытно, что подобным «геном обжорства» обладают и наши четвероногие друзья. Помните этих умоляющих глазки, которые смотрят на вас, когда вы садитесь обедать? Они смотрят не просто так – они смотрят сквозь вас, прямо на ваши тарелки, движимые геном. Представьте, этот ген может быть причиной, почему ваш Барбос, несмотря на полную миску корме, все ещё надеется на вкусняшку со стола. (Возможно, стоит завести ему отдельный фитнес-трекер? Или, по крайней мере рассмотреть возможность общих упражнений по утрам).
👨🔬 Наука vs. Обжорство: Человек vs. Ген
Пока ученые продолжают биться над созданием волшебной таблетки от лишнего веса (спойлер — она вряд ли появится), нам остаётся взять судьбу, фигуру и силу воли в свои руки. Спорт и здоровое питание — вот оружие против коварного гена обжорства!
🍎 За двумя зайцами… не угонишься!
Знаете, есть такая восточная мудрость — за двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь (а, значит, будешь голодным😂). Но если сконцентрируешь все усилия только на одном зайце (в нашем случае – полезном образе жизни🙌), то он… ну, по крайней мере, у вас появится отличный аппетит после тренировки.
🙃 Оптимистический финал (а зачем грустить?)
А если серьёзно, помните слова незабвенного Козьмы Пруткова: «Зри в корень!» В данном случае, корень — как раз этот самый ген. И пусть знание о нём не даёт нам волшебного решения всех проблем, но зато теперь мы знаем «врага в лицо». А это, согласитесь, уже полдела! Ведь осознание проблемы — первый шаг к … холодильнику? Нет-нет, стоп! К её решению, конечно же! В конце концов, «в здоровом теле — здоровый дух», а со здоровым духом можно и пройти мимо тортика, и улыбнуться новому отражению, и получить удовольствие от прогулки! Путь к стройности может быть извилистым, но дорогу осилит идущий (особенно если он идущий к холодильнику строго после фитнес-зала (что, возможно, одно и то же)).
