Вместо ботокса и стволовых клеток: найден бесплатный эликсир молодости, который постоянно просит конфет 🍬
Вы когда-нибудь задумывались, почему в сказках Баба-Яга живет сотни лет, оставаясь при этом весьма энергичной дамой, способной и избушку на скаку остановить, и Ивана-царевича в баньке попарить? Секрет, возможно, кроется не в мухоморах, а в наличии активной социальной жизни (пусть и с говорящим котом). Но если отбросить фольклор и обратиться к суровой науке, выясняется удивительная вещь: вечная молодость — это не миф, а всего лишь пара внуков, оставленных на выходные.
Голландский рецепт долголетия
Пока алхимики веками бились над философским камнем, а косметологи изобретали кремы с экстрактом слез единорога, исследовательница из Нидерландов Флавия Черечес и её неутомимая команда посмотрели правде в глаза. И увидели там сияющий взор любимой бабушки.
Согласно их данным, пожилые люди, которые добровольно (это важно!) ныряют в омут воспитания внуков, стареют гораздо медленнее своих сверстников, предпочитающих тишину и вязание в одиночестве. Оказывается, беготня за трехлетним сорванцом заменяет кардиотренировку, а попытки объяснить пятикласснику современную математику работают лучше, чем любые ноотропы.
«Больше всего нас поразило то, что участие бабушек и дедушек в воспитании внуков, по-видимому, больше всего влияет именно на когнитивные функции», — отмечает госпожа Черечес, явно намекая, что лучший тренажер для памяти — это попытка вспомнить, куда внук спрятал пульт от телевизора.
Кроссворды? Нет, домашнее задание! 📚
Давайте посмотрим правде в глаза: что эффективнее тренирует мозг? Разгадывание судоку в тишине или попытка собрать конструктор Lego без инструкции под восторженные крики «Деда, ты не туда ставишь!»? Ответ очевиден.
Ученые выяснили, что те героические бабушки и дедушки, которые готовили еду (учитывая капризы «это я не ем, то я не хочу»), делали уроки и возили чад на кружки, показали блестящие результаты в тестах на память и беглость речи. И это логично: попробуйте-ка не быть беглым в речах, когда нужно за три минуты убедить ребенка надеть шапку!
За шесть лет наблюдений у таких «активных воспитателей» снижение когнитивных функций было минимальным. Как говорил великий Бернард Шоу: «Мы перестаем играть не потому, что стареем; мы стареем, потому что перестаем играть». Наука наконец-то подтвердила правоту классика.
Лекарство от одиночества с запахом печенья 🍪
Но и это еще не все. Коллеги из Института политики и инноваций в сфере здравоохранения Мичиганского университета добавили в этот коктейль молодости еще один ингредиент. Оказывается, внуки — это лучший антидепрессант.
Наличие хотя бы одного маленького продолжателя рода кардинально снижает чувство одиночества. Психолог Дейл Аткинс мудро заметила: «Время, проведённое с внуком… действительно помогает справиться с одиночеством, потому что вы чувствуете, что у вас всё ещё есть цель».
И правда, какая может быть депрессия, когда нужно срочно печь пирожки, потому что «как у бабушки» в магазине не купишь? Дети дарят пожилым людям то, что нельзя купить ни за какие деньги — ощущение собственной незаменимости и вовлеченности в поток жизни. Они словно живые якоря, удерживающие старшее поколение в бурной реке современности, не давая им уплыть в тихую, но грустную гавань забвения.
Так что, дорогие родители, когда вы в следующий раз будете «подбрасывать» детей бабушкам, не чувствуйте вины. Вы не нагружаете их работой. Вы дарите им молодость, ясность ума и смысл жизни. А это, согласитесь, самый дорогой подарок.
В этом круговороте поколений скрыта великая мудрость природы: мы заботимся о тех, кто пришел в этот мир после нас, а они, сами того не ведая, продлевают наше время в нем, наполняя каждый миг звонким смехом и теплом маленьких ладошек. Жизнь продолжается, пока есть кому передать свою любовь и опыт, а взамен получить искру, разжигающую огонь в глазах, независимо от цифры в паспорте.
