🥚 **Загадка про курицу и яйцо, или кому все-таки принадлежит пальма первенства?**
Размышляли ли вы когда-нибудь, гуляя по утреннему рынку, глядя на стройные ряды яиц, о том, что же было раньше? Курица… или яйцо? Философский вопрос, на который человечество бьется не одно тысячелетие! А вот что мы знаем точно (и в этом нас убеждают самые современные ученые, диетологи и даже соседка баба Нюра, которая в курах разбирается лучше любого профессора), так это то, что яйца невероятно полезны. (Баба Нюра, правда, утверждает, что все дело в особой породе кур, которые “курицы не простые”, а результат селекции, длящейся со времен императора Диоклетиана, но мы отвлеклись…)
🍳 Хвала белку: строй мышцы, как античный герой!
Итак, начнём с главного. Яйца – кладезь ценнейшего белка. Того самого строительного материала, благодаря которому у вас будут не просто бицепсы, а настоящие бицепсищи, достойные Геракла! Захотел передвинуть шкаф? Пожалуйста! Поднять рояль на десятый этаж? Запросто! С таким источником энергии и силы всё вам по плечу! Ведь недаром говорят: «Держись как яичко!» (Хотя, как показывает практика, долго держаться всё-таки не стоит, а лучше – съесть).
🧠 Яйца прокачивают интеллект. Включаем режим Эйнштейна!
А знаете ли вы, что, поглощая (разумеется, культурно, согласно этикету) эти овальные шедевры птицеводства, вы одновременно поднимаете свой IQ? Ну, или почти… 😉 Благодарить за это стоит витамин B12, а он, как известно, за работу нервной системы – главный ответственный! Вот хомячки B12 не едят, поэтому учат названия только двух кнопок: «Кушать» и «Спать». А мы, употребляя яички, включаем режим гения и вспоминаем, наконец-то, где же лежат ключи от машины.
🛡️ Щит от невзгод, или волшебная сила антиоксидантов!
С антиоксидантами – как со стражами вашего организма: ходят, бдят, охраняют ваши клетки от разных врагов-радикалов. Так что смело ешьте яички – пусть ваши клеточки будут вечно молоды, будто выпили эликсир молодости. Правда, для полного комплекта к эликсиру неплохо бы добавить и спорт… но это уже детали.
✨ Холин – ваш GPS-навигатор по лабиринтам памяти!
Холин… загадочное слово, не правда ли? А вы знаете, что эта таинственная вещь улучшает работу мозга, которой так не хватает в понедельник утром? Именно благодаря холину мы, наконец, вспоминаем дорогу на работу и (о, чудо!) — собственное имя! Да будет благословен холин, и куры, которые нам его несут!
💪 Цинк и селен: броня для иммунитета и гормонального баланса
“В здоровом теле — здоровый дух!”, — говорил ещё Ювенал. Цинк и селен — два богатыря, борющихся за ваш гормональный баланс и неприкосновенность иммунитета. Съел парочку яиц на завтрак — и готов к любым испытаниям: от вируса-невидимки до внезапного звонка начальника.
❤️🩹 Сердечные дела, или как не сломать главный “мотор”?
А что с сердечком? — спросите вы. Спокойствие! Яйца богаты правильными жирами. Словно бальзам для автомобильного мотора, они будут лелеять наше сердечко, делая его работу ясной и отлаженной.
Ах, да! Баба Нюра передаёт, что лучше всего яйца утром кушать. И чтобы желток был ярко-жёлтый, а белок – как слеза младенца! (А еще она что-то про заговор на хорошую несушку шептала…)
Ну что же, друзья мои! Пойду-ка я и сам, пожалуй, омлет замучу. Ведь как гласит древняя народная мудрость: “Яйца — наше всё» 😎 ! И с этим… трудно поспорить. Все-таки концентрированной пользы больше, наверное, только в философском камне…. Но где его взять – вот вопрос? А яйца – вот они,рядышком, на полочке в холодильнике! Живите долго, ешьте яйца и будьте счастливы! А счастье, как всем известно, – это… когда есть, что положить в омлет. Или хотя бы на хлеб!
