А у вас бывает настроение, скачущее резвее блохи на ярмарке? То вы готовы сворачивать горы и писать симфонии 🎼, то вдруг мир кажется унылой лужей, а единственное желание – слиться с диваном? Знакомо? Вот и многие наши сограждане, столкнувшись с подобными американскими горками эмоций, спешат примерить на себя модный нынче диагноз – биполярное расстройство. Но стоп! ✋ Прежде чем ставить себе клеймо «биполярника» по совету из сети, давайте разберемся, где заканчивается буйство красок характера и начинается серьезное заболевание. А поможет нам в этом не диванный эксперт из паблика «Психология для чайников», а самый настоящий дока – главный специалист Международного научно-образовательного центра нейропсихиатрии СамГМУ (звучит солидно, не правда ли? Почти как Министерство Магии ✨) Тимур Сюняков.
🎭 Шекспир отдыхает: Не путайте драму с диагнозом!
Доктор Сюняков с отеческой тревогой (и, подозреваю, легкой иронией) в голосе сетует: стало модным объяснять любую непоследовательность, вспышку гнева или внезапный приступ меланхолии этой самой «биполярочкой». Мол, «Ой, у меня биполярка разыгралась!» – и вот уже ваш скверный характер или банальная усталость обретают романтический флер загадочной душевной организации. Как говаривал незабвенный Козьма Прутков: «Если на клетке слона прочтёшь надпись «буйвол», не верь глазам своим». Так и тут: не всякая смена настроения – это биполярное аффективное расстройство (БАР).
Использование серьезного медицинского термина всуе, знаете ли, сродни попытке забить микроскопом гвоздь. Эффект сомнительный, а ценный инструмент (в данном случае – точный диагноз) обесценивается. Ведь настоящее биполярное расстройство – это не просто «ой, что-то мне взгрустнулось», а потом «о, пойду покорять Эверест!». Это серьезное заболевание с четкими критериями.
🎢 Эмоциональные качели: Как отличить норму от… не совсем нормы?
Давайте начистоту. БАР – это действительно качели, да еще какие! 😮 Но не те, что во дворе, а скорее аттракцион в парке экстремальных развлечений. С одной стороны – мания или ее младшая сестра гипомания. Это когда человек внезапно превращается в энерджайзера: фонтанирует идеями (не всегда осуществимыми, скажем прямо), почти не спит, говорит без умолку, совершает импульсивные поступки (например, скупает всех розовых слонов 🐘 на Ozon или решает баллотироваться в президенты Гондураса). Эйфория бьет через край, море по колено, а самооценка взлетает до стратосферы. Как пел Высоцкий: «Я вчера не струсил – дал в стакан ему!» – вот это про манию, только в гипертрофированном виде.
Но потом, как в сказке про Золушку, карета превращается в тыкву 🎃. На смену безудержному веселью приходит депрессия. И это не просто плохое настроение. Это тоска зеленая, апатия, чувство вины, упадок сил, когда даже встать с кровати – подвиг Геракла. Мир теряет краски, будущее видится исключительно в черных тонах. И эти циклы – мания/гипомания и депрессия – сменяют друг друга, порой выбивая человека из нормальной жизни на недели, а то и месяцы.
Доктор Сюняков подчеркивает: для постановки диагноза БАР обязательно должен быть зафиксирован хотя бы один эпизод мании или гипомании, длящийся не менее недели! А не просто «поссорился с утра с котом 😼, а вечером помирился». Большая часть времени у пациентов с БАР действительно проходит в депрессии, но без «взлета» диагноз не ставят.
🤔 Диагноз по аватарке: Модный тренд или опасное заблуждение?
В наш век цифровых технологий и общедоступной информации (часто сомнительного качества) поставить себе диагноз стало проще пареной репы. Начитался постов в соцсетях, прошел тестик «Кто ты из героев «Игры престолов» с биполяркой?» – и вуаля! Готовый пациент. Психиатр Сюняков разводит руками: из тех, кто гордо несет знамя «биполярочки», основываясь на таких вот «исследованиях», реальное расстройство находят от силы у 1%. Один процент, Карл! Остальные 99%, вероятно, просто обладают живым темпераментом, переживают стресс или, чего уж греха таить, имеют тот самый «дурной характер», который теперь так удобно маскировать под модный недуг.
Помните, как в «Собачьем сердце»? «Разруха не в клозетах, а в головах!» Вот и тут что-то похожее. Вместо того чтобы разобраться в себе, поработать над своими реакциями, научиться справляться с эмоциями (да-да, этому можно научиться!), проще навесить на себя ярлык и вздохнуть: «Ну что поделать, у меня биполярочка…». Это как минимум безответственно по отношению к себе и к тем, кто действительно страдает от БАР.
🧬 Гены шутить не любят: Немного о наследственности
Кстати, о серьезности. Биполярное расстройство – это не просто «дурь в голове». Оно имеет вполне реальную биологическую основу и значительную генетическую предрасположенность. Наука говорит: если у одного однояйцевого близнеца есть БАР, то вероятность его развития у второго – около 50%! Внушительно, правда? Это вам не цвет глаз унаследовать. Так что, если в вашей родословной не было замечено эксцентричных прабабушек, внезапно уезжавших в кругосветку на последние деньги, или дедушек, впадавших в меланхолию на полгода, – это еще один повод усомниться в самодиагностике.
🩺 Вердикт выносит только врач!
Как же отличить зерна от плевел? Только с помощью специалиста! 👨⚕️ Настоящий диагноз ставит врач-психиатр после обстоятельной беседы, сбора анамнеза (то есть истории жизни и болезни) и специальных тестов. Никаких гаданий на кофейной гуще или диагнозов по переписке. Врач оценит длительность и выраженность симптомов, их влияние на жизнь, исключит другие возможные причины (например, проблемы с щитовидкой, которые тоже могут влиять на настроение).
Так что, дорогие любители самокопания и модных диагнозов, давайте будем честны с собой. Прежде чем объявлять себя жертвой «биполярочки», может, стоит присмотреться? А не пора ли просто выспаться, съездить в отпуск 🏖️ или, как советовала эндокринолог Галина Смирнова (коллега доктора Сюнякова по цеху заботы о нашем благополучии), добавить в жизнь щадящих физических нагрузок и витаминчиков? Иногда решение проблемы лежит на поверхности, а не в глубинах психиатрических справочников. Как говорила Фаина Раневская: «Здоровье — это когда у вас каждый день болит в другом месте». Но если болит душа, и болит серьезно, мешая жить, – не занимайтесь самолечением по интернету, идите к врачу.
*А вот и обещанная картинка, иллюстрирующая, видимо, всю сложность душевных терзаний (или просто задумчивого человека). Представьте ее здесь – красивую и загадочную.*
В конце концов, каждый из нас – это целый космос 🌌, сложный и многогранный. Перепады настроения, странности, импульсивность – все это часть человеческой натуры. Главное – не прятаться за красивыми словами от своих настоящих черт характера, какими бы они ни были. Принять себя со всеми своими «тараканами» тараканами – вот первый шаг к гармонии. А если «тараканы» начинают устраивать в голове революцию и мешать жить – не стесняйтесь звать на помощь профессионалов. Ведь даже самому яркому бриллианту иногда нужна огранка, чтобы засиять по-настоящему. Будьте здоровы и… последовательны в своем непостоянстве! 😉