🤔 «Скажи мне, что ты ешь, и *место для драматической паузы*… я скажу тебе не всё, но кое-что интересное про твой настрой!»
🍳 После 9-ти это brunch, а не завтрак!
Так, друзья мои, похоже, наука в очередной раз решила сунуть свой длинный нос в наши тарелки! Оказывается, любители поспать подольше и атаковать холодильник ближе к полудню рискуют на 28% чаще поймать хандру. Анализ пищевых привычек 24 тысяч сограждан в течение целых 11 лет показал — поздний завтрак (или очень ранний обед?) может здорово подпортить нам карму, психическое равновесие и мотивацию. (Надеюсь, учёные учитывали московское время!)
😫 Утренняя хандра +28% к печали
Кстати, удивительное открытие! Кто бы мог подумать, что поедание яичницы-глазуньи ровно в 9:01 обернётся унынием, экзистенциальной тоской и поисками смысла… Дамы и господа, прошу запомнить!: отныне дедлайн до 9:00.
😎 Депрессуем исключительно вовремя!
Конечно, и полный отказ оного деяния тоже как-то невесело сказывается на нашем самочувствии. А по словам незабвенной Фаины Раневской: «Если вы всё время ждёте момент, когда “всё улучшится”, рискуете остаться в плохом уже навечно.” Незанятный сценарий…
🧘🏻 Завтрак для душевной гармонии — 9 утра наше всё?
Наличие работы, дома, семьи и желание творить на пике производительности, возможно не в вашей компетенции, но стабильному биоритму всё по зубам. Чувствовать лёгкость бытия, вдохновение по утрам, дабы парить над житейской суетой – всё вполне достижимо… Возможность регулировать свои настроение исключительно от времени завтрака, несомненно, влечёт за собой массу бодальных вариантов. А вдруг учёные еще немного изучат этот феномен? И подскажут новые точки референтности — «Покорми своих биологических часиков уткой по-пекински в пятом часу утра», например.
✨ Так что, друзья, ищите свою золотую середину — как в жизни, так и во времени завтрака. И помните мудрые слова Эриха Марии Ремарка: «Главное, чтобы настроение было хорошим». И не обращайте внимания на все эти приукрашенные околосерьёзной статистикой выводы!
