Сегодня официально разрешено быть счастливым! (Но это неточно)
Вы когда-нибудь задумывались, почему Wi-Fi и счастье так похожи? Они оба невидимы, мы отчаянно в них нуждаемся, и приходим в бешенство, когда сигнал слабеет в самый неподходящий момент. Сегодня, в День счастливого человека, самое время проверить уровень сигнала вашей внутренней радости и, если что, перезагрузить роутер души!
Счастье, где ты? Ау! 🧐
Давайте начистоту: счастье — существо капризное, пугливое и с повадками редкого покемона. Его нельзя просто так взять и поймать. Вчера оно было в чашке утреннего кофе, сегодня прячется в лучах закатного солнца, а завтра, глядишь, обнаружится в старом фильме, который вы решили пересмотреть в сотый раз. Ученые, люди серьезные и в свитерах, утверждают, что за это состояние отвечают эндорфины, серотонин и дофамин. Эдакий «коктейль Молотова» для хандры. Но мы-то с вами знаем, что всё гораздо сложнее и одновременно проще.
Официально, по версии ООН, всемирный день счастья отмечают 20 марта, но кто сказал, что нельзя устраивать себе праздник и в другие дни? Мы в редакции считаем, что каждый день, когда вы проснулись и не обнаружили у себя желания поворчать на весь мир, уже можно объявлять праздничным. Ведь, как говорил один небезызвестный барон, «Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!». Серьезное лицо — ещё не признак ума. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением.
Инструкция по применению: как поймать синюю птицу за хвост 📜
Итак, если ваш внутренний «счастьеметр» показывает dangerously low, не спешите звонить в службу спасения. Есть проверенные методы, одобренные нашей редакцией и поколениями счастливых людей.
Во-первых, калибруем оптику. Перестаньте сравнивать свою жизнь с глянцевой картинкой из социальных сетей соседа. Помните, что за кадром его идеального авокадо-тоста, скорее всего, остался эпический бардак на кухне и кот, который только что точил когти о новый диван. Счастье — это не «быть лучше кого-то», а «быть лучше себя вчерашнего». Ну, или хотя бы не хуже.
Во-вторых, практикуйте «терапевтическую силу дуракаваляния». Попрыгайте под любимую музыку, пока никто не видит. Постройте рожицу своему отражению в зеркале. Съешьте торт на завтрак. Иногда самые «неправильные» поступки приносят максимум удовольствия. Как метко подметила Фаина Раневская: «Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение».
В-третьих, включите режим «собирателя жемчужин». Счастье часто кроется в мелочах: в запахе свежей выпечки, в неожиданном сообщении от старого друга, в урчании кота на коленях, в том самом моменте, когда на светофоре загорается зеленый, как только вы к нему подъезжаете. Собирайте эти моменты в свою копилку. В трудные времена они станут вашим личным золотовалютным резервом радости.
Галерея счастливых лиц и их рецептов 😂
GPT-3.5 Turbo
Счастье, как и борщ, у всех своё. Для кого-то это «когда тебя понимают», как в фильме «Доживём до понедельника». Для другого — тишина и хорошая книга. Третий же находит его в шумной компании друзей, где смех льется рекой, а анекдоты становятся всё менее приличными ближе к полуночи.
Владимир Короленко писал: «Человек создан для счастья, как птица для полета». Красиво, высокопарно, но в XXI веке эта птица часто сидит в офисной клетке и мечтает о пятнице. Наша задача — периодически эту клетку открывать. Может, далеко улететь и не получится, но хотя бы крылья размять — святое дело!
Давайте вспомним датчан с их философией «хюгге» — это искусство находить уют и тепло в самых простых вещах: плед, какао, свечи. Или японцев с их «икигай» — поиском смысла и предназначения, которое заставляет просыпаться по утрам с радостью. А у нас, в России, есть своё, не менее мощное средство — баня, задушевный разговор на кухне до трёх часов ночи и вера в то, that «всё, что ни делается, — всё к лучшему». (Наш редактор проверял, работает, особенно после бани).
Антидоты от хандры и вселенской тоски 💡
Что делать, если тучи сгустились, а внутренний аккумулятор сел в ноль?
Достаньте свой «компот из сухофруктов» — альбом с фотографиями или папку на компьютере, где хранятся воспоминания о самых светлых моментах. Вот вы, смешной и молодой, на море. А вот тот самый день рождения, где было так весело, что наутро болели скулы от смеха. Эти «сухофрукты» прошлого, настоянные на времени, дают удивительно сладкий и бодрящий напиток для души.
Ещё один лайфхак — сделать что-то хорошее для другого. Безвозмездно. Помочь бабушке донести сумку, отправить другу смешной мем, чтобы поднять ему настроение, сделать комплимент незнакомому человеку. Радость имеет свойство возвращаться бумерангом, причём часто с unexpected усилением.
И помните старую добрую поговорку: «Не в деньгах счастье». Хотя, конечно, с деньгами грустить как-то уютнее, сидя в собственном Bentley с видом на Женевское озеро. Но если Bentley пока не предвидится, не беда. Счастье — это состояние ума, а не состояние банковского счета.
В конечном итоге, счастье — это выбор. Ежедневный, ежечасный. Выбор — заметить красивый цветок на сером асфальте. Выбор — улыбнуться хмурому кассиру. Выбор — не принимать близко к сердцу мелкие неурядицы. Это не значит, что нужно ходить в розовых очках и игнорировать проблемы. Это значит, что нужно научиться танцевать под дождём, а не просто ждать, когда он закончится. Счастье — это не пункт назначения в навигаторе жизни. Это сам способ путешествия, желательно в удобной обуви, с хорошим плейлистом и в приятной компании. Даже если эта компания — вы сами. А в чём ваше личное, неповторимое, возможно, немного странное счастье? Расскажите, нам страшно интересно!