Улыбайтесь, господа, улыбайтесь! Или как не отдать свою челюсть на растерзание леденцам
Знаете ли вы, что зубная эмаль – это самая твердая ткань в человеческом организме? Она прочнее костей, крепче гранита убеждений и, возможно, даже долговечнее некоторых брачных союзов. Кажется, что сокрушить этот несокрушимый бастион нашего здоровья просто невозможно. Однако, как показывает практика и подтверждает авторитетный стоматолог Андрей Ворошилин, у нашей эмали есть несколько заклятых врагов, которые маскируются под невинные удовольствия. И сегодня мы снимем с них маски, господа!
h2 Кислотный триллер: Лимонадный Джо против вашей эмали 🍋 h2
Первыми в нашем «черном списке» идут продукты, которые можно описать одной фразой: «Снаружи – витамины, внутри – разруха». Речь, конечно же, о кислотах. Главные диверсанты на этом фронте – концентрированные свежевыжатые соки, особенно цитрусовые и яблочные. Вы думаете, что стакан апельсинового фреша с утра – это заряд бодрости? Для вашего организма – да. А для ваших зубов – это настоящая кислотная атака, похлеще рейдов из фильмов про инопланетное вторжение.
Кислота, содержащаяся в этих напитках (а также в лимонадах и прочих газировках), буквально вымывает из эмали кальций и фосфор, делая ее пористой и беззащитной. Эмаль истончается, как терпение в очереди, и открывает прямой путь для кариеса. Как говорил один киногерой, «это фиаско, братан».
Что же делать? Неужели навсегда отказаться от бодрящего сока? Вовсе нет! Врач советует не впадать в крайности, а действовать с умом. После употребления кислого напитка или фрукта достаточно просто прополоскать рот чистой водой. Это смоет остатки кислоты и нейтрализует ее коварное действие. Простая вода – и вы снова на коне, а не в кресле у стоматолога, слушающего звук бормашины. Помните: предупрежден – значит вооружен. И ополоснут. 😉
h2 Сладкая жизнь с горьким послевкусием: Леденцовый период 🍭 h2
Второй номер нашей программы – его величество Сахар. Но сам по себе сахар не так страшен, как его малюют. Настоящие злодеи – это бактерии в полости рта, для которых сахар – это шведский стол, новогодний банкет и день рождения в одном флаконе. Поедая сахар, эти микроскопические гурманы выделяют кислоту, которая, как мы уже знаем, разрушает эмаль.
Особую опасность, по словам доктора Ворошилина, представляют леденцы и ириски. Почему? Все дело во времени. Шоколадку вы съели за минуту, а леденец «мусолите» во рту минут двадцать. Все это время вы, по сути, устраиваете для бактерий затяжной пир во время чумы… для ваших зубов. Это как дать врагу не просто автомат, а еще и бесконечный запас патронов. Они вам за это «спасибо» скажут, но не словами, а счетом за пломбу.
«Сладкая жизнь» – это прекрасно, но пусть она не превращается в горькие слезы и опустевший кошелек. После сладкого перекуса не ленитесь почистить зубы или, по уже известной схеме, хотя бы прополоскать рот. Как гласит народная мудрость: «Любишь кататься – люби и зубки чистить».
h3 Операция «Щелкунчик»: Орешки для Золушки с несчастливым концом 🌻 h3
А вот и третий враг, действующий не химией, а грубой физической силой. Это наша национальная забава и медитация – щелканье семечек. И не просто щелканье, а именно передними зубами. Многие и не догадываются, что это безобидное, на первый взгляд, занятие наносит зубам колоссальный вред.
Передние зубы – это не щипцы для колки орехов, это фасад вашей улыбки, ваша визитная карточка! Регулярное механическое воздействие приводит к появлению так называемых «клиновидных дефектов» – аккуратных, но коварных выемок у самой десны. Зуб стачивается, становится уязвимым и неэстетичным. И исправить этот «тюнинг», созданный семечками, можно только с помощью дорогостоящих виниров или коронок. Стоит ли минутное удовольствие таких жертв? (Прим. ред.: Автор этих строк сам в юности был грешен, за что теперь расплачивается улыбкой, сияющей не столько здоровьем, сколько счетами из клиники).
Кстати, о психологии. Другой врач, Залим Кудаев, недавно подметил интригующую связь: кариес часто идет рука об руку с повышенной тревожностью. Похоже, правы были классики, утверждавшие: «Все болезни от нервов, и только венерические – от удовольствия». Возможно, не только то, что мы едим, разрушает нас, но и то, что «ест» нас изнутри.
Так что же, теперь жить в стерильном мире, питаясь одной лишь манной кашей и запивая ее дистиллированной водой? Конечно, нет. Жизнь – это поиск гармонии между «хочу» и «надо», между мимолетным удовольствием и долгосрочным здоровьем. Не стоит отказывать себе в маленьких радостях, будь то долька лимона в чае или любимая конфета. Главное – делать это с умом и заботой о себе. Ведь самая обворожительная улыбка – это не идеально ровный ряд голливудских виниров, а искренняя, живая и, что немаловажно, полная своих собственных, здоровых зубов. 🦷 Улыбайтесь чаще, господа, это всем к лицу
